halwa 님의 블로그

감정 대화를 일상으로 만드는 부모의 대화 루틴

감정 대화는 아이의 정서 발달과 부모-자녀 관계 회복에 매우 중요하다는 것을 많은 부모가 알고 있습니다. 하지만 실천은 생각보다 어렵죠.퇴근하고 지친 몸, 숙제와 학원으로 바쁜 아이, 대화보다 잔소리가 앞서게 되는 현실 속에서 “감정 대화”는 종종 좋은 의도로만 끝나고 맙니다.하지만 감정 대화는 대단한 이벤트가 아닙니다. 하루 5분, 반복 가능한 루틴이 있다면 누구나 아이와의 감정 연결을 일상 속에 만들 수 있습니다.📍 감정 대화가 필요한 이유, 다시 한번 정리해볼까요?아이의 감정 표현력과 회복력을 높여줍니다.부모-자녀 사이의 정서적 안전기지를 형성합니다.문제 행동보다 ‘감정의 원인’을 이해하게 됩니다.아이의 자존감과 자기 조절력을 동시에 키워줍니다.감정을 말할 수 있는 환경은 아이에게 ‘나는 존중받는..

실수하기 쉬운 감정 대화 말버릇 TOP 5

감정 대화를 시도하는 부모는 많지만, 그 대화가 깊어지지 못하고 어긋나는 경우도 많습니다. 아이의 감정을 듣고 싶었지만, 오히려 문을 닫아버리게 만든 적도 있을 겁니다.문제는 ‘말의 내용’보다 ‘말버릇’입니다. 무심코 나오는 말 하나가 아이의 감정을 차단할 수도 있고, 대화를 단절시키는 신호가 되기도 하죠.지금부터, 부모가 실수하기 쉬운 감정 대화 속 대표적인 말버릇 5가지를 소개하고, 그 말 대신 어떤 표현이 더 나은 선택인지 함께 제안합니다.1. “그 정도 가지고 왜 그래?”이 말의 문제: 아이의 감정을 작게 만들고 부정하는 표현입니다. 아이는 “내 감정은 틀렸구나”라고 받아들일 수 있어요.바꿔 말하기: “네가 그렇게 느꼈다면, 분명 이유가 있을 거야.” → 감정을 인정하는 말은 마음을 열게 합니다...