아침은 하루 중 가장 중요한 시간입니다. 특히 청소년에게는 기상 직후부터 등교 전까지의 30~60분이 집중력, 감정 조절력, 학습 태도에 큰 영향을 줍니다. 많은 부모들이 자녀의 공부 방법에만 집중하지만, 정작 하루의 시작을 어떻게 하느냐는 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 이 글에서는 부모가 자녀의 아침 루틴을 어떻게 설계해줄 수 있는지, 실천 가능한 방법과 환경 조성 팁을 소개합니다.1. 왜 아침 시간이 중요한가요?아침은 뇌가 가장 민감하게 깨어나는 시간입니다. 이 시간에 무엇을 보고, 어떤 감정으로 하루를 시작하느냐에 따라 그날의 집중력과 감정 안정 정도가 결정됩니다. 스마트폰, TV, 혼란스러운 대화로 시작된 아침은 뇌를 피로하게 만들고, 반대로 정리된 루틴과 차분한 분위기는 학습 몰입도를 높여줍니다..