오늘날의 청소년은 역사상 그 어떤 세대보다도 더 많은 정보를 빠르게 접하고 있습니다. 스마트폰을 손에서 놓지 않고, 하루에도 수십 개의 앱을 사용하며, 유튜브와 SNS를 통해 전 세계의 이야기를 실시간으로 받아들입니다. 이러한 정보 환경은 편리함과 재미를 주기도 하지만, 동시에 정신적 과부하와 주의력 결핍, 감정 기복 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. ‘정보 디톡스’는 이러한 문제로부터 청소년 스스로를 지키기 위한 매우 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 왜 지금 청소년에게 정보 디톡스가 필요한지, 그리고 어떻게 시작할 수 있는지 구체적으로 설명합니다.1. 정보 디톡스란 무엇인가요?정보 디톡스는 문자 그대로 ‘정보를 해독한다’는 의미입니다. 넘쳐나는 정보 속에서 불필요하거나 자극적인 내용을 줄이고, ..
