상황별 감정 대화 스크립트 10가지 모음

감정 대화는 부모와 아이 사이의 신뢰를 쌓는 가장 강력한 도구입니다. 하지만 막상 감정적인 상황이 닥치면, 어떤 말을 해야 할지 막막할 때가 많죠. 이 글에서는 부모들이 자주 마주치는 10가지 상황을 정리하고, 감정을 중심으로 한 대화 스크립트를 제안합니다.

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1. 아이가 갑자기 울 때

❌ 하지 말아야 할 말: “왜 울어? 그 정도 일로?”

✅ 감정 중심 대화: “마음이 많이 힘들었구나. 지금 어떤 감정이 제일 커?”

2. 아이가 짜증을 낼 때

❌ “짜증 좀 그만 내! 분위기 망치잖아.”

✅ “지금 너의 기분을 표현하고 싶었던 거구나. 어떤 게 그렇게 불편했는지 말해줄래?”

3. 친구랑 싸우고 왔을 때

❌ “그 친구가 이상한 거야. 그냥 무시해.”

✅ “속상했겠다. 너는 그 상황에서 어떤 마음이 들었어?”

4. 시험을 망쳐서 실망했을 때

❌ “공부 안 했으니 당연하지. 다음엔 잘해.”

✅ “많이 아쉬웠겠다. 그만큼 기대도 했던 거지?”

5. 말을 하지 않으려 할 때 (침묵)

❌ “대답 좀 해! 말 안 하면 몰라!”

✅ “지금 말하고 싶지 않은 걸 수도 있어. 준비되면 언제든 들을게.”

6. 스마트폰만 계속 보고 있을 때

❌ “또 폰만 봐? 정신 좀 차려.”

✅ “요즘 화면에 집중하고 싶은 일이 많은 것 같아. 혹시 기분이 복잡한 건 아니야?”

7. “몰라요”로 대답할 때

❌ “몰라? 네 일인데 그걸 몰라?”

✅ “지금 말로 설명하기 어려운 거 같구나. 천천히 생각해도 괜찮아.”

8. “싫어”라고 반항할 때

❌ “말대꾸 하지 마!”

✅ “그렇게 말한 건 뭔가 마음에 들지 않았다는 뜻이겠지. 더 자세히 말해줄래?”

9. 감정 표현 없이 방으로 들어가버릴 때

❌ “지금 나랑 이야기 안 하고 싶단 거야?”

✅ “지금은 혼자 있고 싶은가 봐. 괜찮아. 필요하면 언제든 말해.”

10. 칭찬에도 무덤덤하게 반응할 때

❌ “칭찬해줬는데 왜 고맙단 말도 안 해?”

✅ “표현은 없었지만 너에게 그 말이 어떻게 들렸는지 궁금해.”

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📌 감정 대화에서 기억해야 할 3가지

• 정답보다 감정부터 확인하기
• 아이의 말투보다 마음을 먼저 보기
• 빠른 조언보다 ‘그럴 수 있지’가 먼저

감정 대화는 기술이 아닙니다. 말하는 속도보다, 들어주는 자세가 훨씬 중요합니다. 오늘 하루, 아이의 말보다 감정에 먼저 귀를 기울여보세요.