교육
10초 내 공감 반응 예시 10가지
halwa
2025. 7. 10. 13:35
아이가 감정을 표현할 때, 부모는 어떻게 반응하느냐에 따라 대화가 열릴 수도, 닫힐 수도 있습니다.
완벽한 대답보다 중요한 건 “지금 너의 감정을 느끼고 있어”라는 따뜻한 신호를 보내는 것입니다. 그건 단 10초, 아니 그보다 짧은 한 문장으로도 충분할 수 있어요.
📋 바로 쓸 수 있는 공감 반응 예시 10가지
- “그 말 들었을 때 정말 속상했겠다.”
- “아... 그런 일이 있었구나. 힘들었겠어.”
- “지금 마음이 복잡하고 무거운 것 같네.”
- “그럴 땐 누구라도 울 수 있어.”
- “너는 그렇게 느낄 수 있어. 그 감정은 틀린 게 아니야.”
- “화가 나는 건 잘못이 아니야. 표현할 줄 아는 건 더 중요한 거야.”
- “어떻게 그걸 참았을까... 정말 용기 낸 거구나.”
- “그 상황에서 네 마음이 많이 흔들렸겠어.”
- “나는 지금 너의 편이야. 말 안 해도 느껴져.”
- “그 얘기 꺼내줘서 고마워. 쉽게 말하기 어려웠을 텐데.”
위의 문장들은 상황에 따라 자유롭게 바꿔서 쓸 수 있어요. 중요한 건, “감정을 먼저 인정하는 한 문장”을 대화의 첫 문으로 삼는 습관입니다.
💬 이렇게 활용해보세요
- 아이의 말이 끝나기 전, 먼저 ‘느낌’을 읽고 반응하기
- 내용보다 감정에 초점을 맞추기: “무슨 일이야?” 보다 “어떤 기분이야?”
- 말이 막힐 땐 “지금 말하기 어렵겠지만, 네 마음이 느껴져”라고 말해보세요.
공감은 대단한 기술이 아닙니다. 단 10초의 진심이 쌓이면, 아이는 마음의 문을 천천히 엽니다.
오늘 하루, 아이의 말 앞에 “그 말 들었을 때 속상했겠다” 한 문장을 먼저 꺼내보세요. 감정 대화는 그 순간부터 시작됩니다.